¿Qué es el Reto de 21 días para el Control de Peso?

El Reto de 21 Días Herbalife, como su propio nombre indica, es una especie de «juego-concurso» (aunque, muy en serio), donde los participantes adquieren unos compromisos de bienestar sencillos, llevaderos y adaptados a su nivel de condición física, en el que te ayudaremos a conseguir tu objetivo enseñándote a cambiar tu estilo de vida hacia uno más activo y saludable con una alimentación sana y equilibrada.

En la actualidad, LograndObjetivo.com, con el compromiso de mejorar aún más la calidad y los resultados que ofrecemos a los participantes, se ha unido al sistema internacional de WedoTransformations para la realización de estos retos, además de tener la posibilidad de ser uno de los 20 ganadores del premio $-10.000 USD*

Empezamos el 4 de Agosto 2025

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¿Qué Incluye el Reto Durante los 21 Días?

Coaching individual 1-1.

App WEDO con todos los recursos del Reto.

Rutinas de ejercicios adaptadas a tu nivel físico.

Lista de la compra y Planes de comidas.

Comunidad de motivación.

Chat de apoyo individual.

Suplementos nutricionales.

Y, como premio al esfuerzo … $ 10.000 USD para los 20 mejores resultados.

Formarás parte de una comunidad donde, conjuntamente con el resto de participantes y a través de nuestra aplicación móvil, documentamos a modo de diario compartido nuestros progresos y hábitos de bienestar. A cambio, recibirás asesoramiento individual de tu Coach, acceso a la App Wedoo donde encontraras todos los recursos del reto, rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel, planes de comidas diseñados por nutricionistas, recetas, lista de la compra, motivación y apoyo en chat grupal, Suplementación nutricional de alta calidad …

Esto, además de dar motivación colectiva en el grupo, nos «obliga» a hacer bien los sencillos aspectos de nuestro día a día, que concluirán con una mejor versión de nosotros. Lo que conlleva una gran diferencia a realizarlo en solitario, que seguramente y por cualquier motivo, te desmotivarías y terminarías por dejarlo a medias y no lograr los resultados que deseas al hacerlo por tu cuenta.

Testimosios de los participantes en el reto de transformación

Los testimonios no son típicos. Las personas que siguen este programa y adoptan un estilo de vida saludable (como reducir la ingesta de calorías, comer una dieta equilibrada y realizar actividad física regularmente), pueden esperar perder generalmente alrededor de medio kilo a un kilo por semana.

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Resultados en 21 días de reto

Los resultados no son típicos. Las personas que siguen este programa y adoptan un estilo de vida saludable (como reducir la ingesta de calorías, comer una dieta equilibrada y realizar actividad física regularmente), pueden esperar perder generalmente alrededor de medio kilo a un kilo por semana.

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Beneficios del Reto de 21 Días de control de peso

El Reto de 21 días para bajar de peso, permite que el participante aprenda nuevos hábitos de estilo de vida saludable que por su cuenta no sabría cómo hacer. Algunos serán novedosos y otros seguramente ya los conocerás, pero al estar en comunidad, generaran un compromiso personal y colectivo de hacer las cosas bien y se logran mejores resultados.

Durante este periodo, la persona participante en el Reto de transformación (Retador), obtendrá resultados visibles en los 21 días y tendrá la capacidad de continuar con esos buenos hábitos gracias a la información y el aprendizaje que se produjo durante el Reto. Como consecuencia, tus decisiones serán mejores y te permitirán mantenerte en esa rutina de estilo de vida saludable para siempre y seguir el camino a tu objetivo de Bienestar sin preocuparte de volver a recuperar el peso que has perdido.

¿Por Qué el Reto para bajar de peso Debe Durar al Menos 21 Días?

Algunos estudios dicen que la mayoría de las personas tardan alrededor de 3 semanas en habituarse a una nueva rutina. Formar parte de una comunidad con el resto de participantes durante ese período, te permitirá generar vínculos con tu coach y los otros participantes.

Este período te permitirá adaptarte gradual y firmemente a los cambios y eso te conducirá a elevar tus estándares de hábitos saludables para siempre.

¿Cómo Debe ser mi Alimentación Durante el Reto?

Dependiendo de cuál sea el objetivo que quieras lograr en el Reto de Transformación y Control de Peso, tu alimentación debe ser equilibrada, variada y saludable. Incluir suplementos nutricionales de alta calidad que cubran todas las necesidades del organismo, incluir actividad física o deporte de esfuerzo, beber mucha agua y un descanso adecuado.

Hacer todo lo anterior y usar la experiencia de un Coach que te oriente y apoye en el proceso, son claves a la hora de seguir un plan de transformación personal.

Algunos Consejos para lograr un estilo de vida saludable:

Asegurarte de que las porciones de alimentos son adecuadas y tienen la cantidad necesaria de calóricas diarias.

Consumir proteínas magras, como pollo, pescado, etc. ayudan a mantener la masa muscular y a reducir el apetito.

Incluye más frutas y verduras.

Reduce el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares añadidos.

Mantener una ingesta adecuada de agua.

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Preguntas Frecuentes Sobre el Reto Herbalife 21 Días para perder peso

¿El Reto de 21 días funciona realmente para perder peso?

Es importante tener claro que no es un método mágico que hará que te conviertas en un/una modelo. Sin embargo, con tu esfuerzo, el asesoramiento de tu Coach, la ayuda de los Productos de Nutrición, sumados a una alimentación equilibrada y rutinas de ejercicio moderado, podrás experimentar cambios significativos.

Es importante aclarar, que cada persona es diferente y tiene distintos requisitos nutricionales y de ejercicio, por lo que los resultados pueden variar. Además, hay que considerar que no es el reto en sí el factor determinante, sino hacer bien los seguimientos y el posterior mantenimiento y uso de lo aprendido.

Si vuelves a los mismos hábitos y rutinas que tenías antes de tu transformación, habrás perdido el tiempo.

¿Cuántos kilos puedo perder durante el Reto?

Siguiendo el programa del Reto durante los 21 días, las instrucciones de tu coach, manteniéndote involucrado y comprometido con el programa, una alimentación saludable, hidratación correcta, ejercicio y descanso, puedes llegar a perder entre 3 y 5 kilos de peso de promedio en ese período.

Ya hice el reto de transformación ¿Debo esperar algún tiempo para repetirlo?

Por supuesto que No. Puedes repetir los Retos de 21 días de forma indefinida hasta lograr tu cuerpo deseado.

¿Necesito comprar todos los productos nutricionales para realizar el reto?

No, no tienes que comprarlos todos, hay 3 Packs prediseñados y uno personalizado, puedes comenzar con el Pack básico y seguir las indicaciones y recomendaciones del programa y de tu Coach.

Por supuesto que los Packs nutricionales están diseñados para ayudar a potenciar y mejorar los resultados, según los resultados que desees tener y el tiempo que quieras tardar en lograrlo, uno te ayudará más que otro.

¿Puedo hacer el reto si tengo alguna afección médica o restricción dietética?

Salvo alguna intolerancia alimentaria reconocida que tu médico te haya prescrito, puedes participar en el reto y utilizar nuestros Packs Nutricionales con absoluta confianza. En caso de duda, siempre recomendamos consultar al médico y llevar el etiquetado del producto para que te indique si no puedes tomar alguno de los nutrientes.

¿Tienen algún efecto secundario los retos de transformación?

Los Productos de Nutrición que recomendamos en nuestros retos, no tienen efectos secundarios relacionados. Estarás muy nutrido y sentirás energía y vitalidad.

Te recomendamos, que al alcanzar tu objetivo, no vuelvas a tus hábitos alimenticios anteriores y mantengas el estilo de vida saludable, aprendido. Así no perderás los logros alcanzados y que tanto esfuerzo te han costado.

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